最后十天，湖大陪你共赴山海！
湖南大學(xué)
融媒體中心2025-05-28
高考考試備考技巧與心態(tài)調(diào)整。
荷風(fēng)送香氣，春去夏猶清
流年匆忙，將赴遠(yuǎn)方
愿你一路披荊斬棘
愿你一路乘風(fēng)破浪
最后十天
湖大陪你共赴山海
停下腳步的每一次仰望
須知少日拏云志
挑燈夜讀的每一個(gè)夜晚
且看星辰伴君行
行遠(yuǎn)必自邇
追風(fēng)逐日莫停留
登高必自卑
平蕪盡處是春山
讀書不覺已春深
滔滔孟夏的草木已然葳蕤
一寸光陰一寸金
埋頭桌案的一歲已近結(jié)尾
走過的百日
譬如去日不可追
最后的十天
恰似來日猶可期
堆疊的試卷與整理的錯(cuò)題
是你來時(shí)留下的痕跡
而今塵盡光生
照破青山萬朵
一點(diǎn)一滴的匯聚
積水終將成淵
一磚一瓦的壘砌
積土終將成山
別畏懼最后的風(fēng)浪
去相信長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)
不執(zhí)著最終的結(jié)果
去勇于直掛云帆濟(jì)滄海
同學(xué)少年，風(fēng)華正茂
書生意氣，揮斥方遒
丹墀對(duì)策三千字
金榜題名五色春
燈火紙窗修竹里
陣陣讀書聲
且將新酒試新茶
詩酒趁年華
麓山巍巍，湘水泱泱
宏開學(xué)府，濟(jì)濟(jì)滄滄
青山一道云同雨
湖大陪你共赴山海
關(guān)關(guān)難過關(guān)關(guān)過
前路漫漫亦燦燦
愿你在這個(gè)夏天如愿以償
小湖也邀請(qǐng)了學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐
為大家分享一些備考小技巧
Q.最后十天各科復(fù)習(xí)不知道怎么取舍，覺得自己學(xué)了很多但是心里還是沒有底，擔(dān)心會(huì)的沒考、考的不會(huì)，還是覺得自己的知識(shí)漏洞很多。針對(duì)不同學(xué)科要如何規(guī)劃優(yōu)先級(jí)？
A.關(guān)于最后的復(fù)習(xí)想給大家的建議是做好規(guī)劃，按部就班，每天各個(gè)科目穿插復(fù)習(xí)鞏固。雖然在這個(gè)時(shí)候大家往往會(huì)擔(dān)心自己掌握不夠，但是我們已經(jīng)經(jīng)過足夠多的訓(xùn)練，最后關(guān)鍵時(shí)刻我們更需要按部就班，回歸基礎(chǔ)。針對(duì)自己認(rèn)為較為薄弱的科目，進(jìn)行真題回顧與模擬訓(xùn)練，查漏補(bǔ)缺；對(duì)其他科目進(jìn)行知識(shí)框架的梳理填充，實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)知識(shí)的沉淀與鞏固。計(jì)算內(nèi)容較多的科目可以每天固定進(jìn)行少量習(xí)題的訓(xùn)練，保持手感；記憶內(nèi)容較多的科目每天進(jìn)行背誦，鞏固記憶。根據(jù)自己的時(shí)間規(guī)劃，主抓真題基礎(chǔ)題，并時(shí)常回顧錯(cuò)題本，整理自己的易錯(cuò)點(diǎn)與關(guān)鍵答題經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)過幾年的積累，要相信一切都會(huì)按部就班地進(jìn)行，祝大家都得償所愿，旗開得勝！
——湖南大學(xué)材料科學(xué)與工程學(xué)院 李夢(mèng)珠
Q.高考臨近，現(xiàn)在每天復(fù)習(xí)都好焦慮。如果考不好的話，可能會(huì)辜負(fù)師長(zhǎng)的期望。有時(shí)候刷題時(shí)會(huì)想象自己高考時(shí)的場(chǎng)景，就感覺腦子一片空白。有什么方法能夠穩(wěn)住心態(tài)？
A.首先焦慮是很正常的，考場(chǎng)里腦子一片空白也很正常，深呼吸，空白也許是讓我們更好地聚焦到考試當(dāng)下的知識(shí)呢！我們?yōu)楦呖寂α诉@么久，那些積累會(huì)在考試的過程中一點(diǎn)一點(diǎn)出現(xiàn)，支持我們?nèi)ネ磥怼Ｈ缓螅瑤熼L(zhǎng)的期望只是希望也樂意幫助我們有更好的表現(xiàn)，而不是要求我們必須得到一個(gè)更高的分?jǐn)?shù)，就算沒有拿到理想的成績(jī)，我們也可以自己創(chuàng)造理想的大學(xué)生活和職業(yè)生涯。最后，推薦聽一聽音樂，看一看不同大學(xué)學(xué)長(zhǎng)姐的生活記錄視頻，或許會(huì)有不一樣的心情。希望學(xué)弟學(xué)妹最終走上考場(chǎng)都能夠平常心應(yīng)對(duì)，發(fā)揮超常！
——湖南大學(xué)金融與統(tǒng)計(jì)學(xué)院 文耀瑾
Q.模擬考試時(shí)偶爾會(huì)遇到答題時(shí)間不夠的情況，不能快速答題的時(shí)候不知道應(yīng)如何判斷要不要果斷放棄。答題卡頓的時(shí)候很容易自亂陣腳，應(yīng)試答題的時(shí)間安排有什么方法？
A.模擬考試的題目一般都是很難的，而且答題時(shí)間不夠也正常。高考考察的一項(xiàng)能力就是你如何合理安排時(shí)間，在有限時(shí)間內(nèi)拿到最多的分。所以在平時(shí)模擬考試的時(shí)候就要練習(xí)這項(xiàng)能力：規(guī)劃好每一題型的作答時(shí)間，例如數(shù)學(xué)選擇和填空要控制在45分鐘到50分鐘左右，超過規(guī)定時(shí)間就要“及時(shí)止損”，調(diào)整接下來的做題節(jié)奏。還有一個(gè)技巧就是“戰(zhàn)略性放棄”，遇到實(shí)在沒思路的題目就把相關(guān)的公式或者內(nèi)容寫上，然后去作答其他題目。說不定在你做其他題目的時(shí)候，你“放棄”的那道題目思路就慢慢浮現(xiàn)了。至于各個(gè)題型具體作答時(shí)間的安排，可以參考與自己同水平的同學(xué)或者讓老師提一些意見。總之，高考很多的題目都比較基礎(chǔ)，不會(huì)比模擬考試還要難，最重要的是要穩(wěn)住心態(tài)，放輕松，希望各位學(xué)弟學(xué)妹都能在考場(chǎng)上展現(xiàn)出最佳狀態(tài)，加油！
——湖南大學(xué)土木工程學(xué)院 胡嘉豪
Q.雖然考前大家都比較推薦復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)，但是不刷題還是會(huì)擔(dān)心無法保持題感，刷題遇到有難度的、沒做好的結(jié)果又會(huì)很影響心態(tài)。刷題后要怎么復(fù)盤才有效又保持心態(tài)？
A.這個(gè)時(shí)候不要再追求大面積“題海戰(zhàn)術(shù)”啦～打開錯(cuò)題本看看以前做過的題可能會(huì)更有收獲喔！靜下心來分析之前錯(cuò)題的原因：是因?yàn)榇中模恳驗(yàn)榉椒ú粫?huì)？還是因?yàn)闀r(shí)間太趕來不及思考了呢？在題海“咔咔刷”不如把錯(cuò)題集里的題一道一道拿下～
當(dāng)然，如果有志同道合的學(xué)習(xí)搭子就更好啦！根據(jù)彼此擅長(zhǎng)的科目，可以和朋友約定每日給對(duì)方出一道題，并給出自己的解答思路。逆風(fēng)翻盤，向陽而生；山山而川，不過爾爾。
——湖南大學(xué)新聞與傳播學(xué)院 呂巖
Q.最后幾天會(huì)比較擔(dān)心高考時(shí)的身體狀況，比如我最擔(dān)心考試前突然生病之類的情況，感覺身體狀態(tài)真的對(duì)考試的題感有很大影響，對(duì)此有沒有什么飲食、睡眠等的建議？
A.身體狀態(tài)對(duì)自己在考場(chǎng)上的發(fā)揮效果肯定是有關(guān)系的，但是也不要過于擔(dān)心，在最后的10天時(shí)間里，要調(diào)整好自己的心態(tài)，給自己積極的心理暗示，保持心情愉悅，學(xué)習(xí)效率也會(huì)提高；在飲食方面要清淡一些，吃一些富含蛋白質(zhì)的肉類和蔬菜，在天氣炎熱的時(shí)候，要及時(shí)補(bǔ)充水分，不要中暑哦；作息方面要規(guī)律，可以與以往保持一致，不需要特殊調(diào)整，保障充足的睡眠即可。同時(shí)要盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，免得讓自己受傷，平時(shí)學(xué)習(xí)累了可以適當(dāng)活動(dòng)一下，勞逸結(jié)合。希望學(xué)弟學(xué)妹們都能以最好的狀態(tài)走進(jìn)高考考場(chǎng)，高考加油，沖沖沖！
——湖南大學(xué)環(huán)境科學(xué)與工程學(xué)院 張騁旭
云程發(fā)軔，風(fēng)禾盡起。
最后十天，湖大等你！
圖片丨趙禹迪 黃治衡 往期推送
視覺設(shè)計(jì)丨成婧怡
責(zé)編丨李淼淼
[通訊員：李天俊 ]
[指導(dǎo)教師：董興陽 ]
[責(zé)任編輯：湖南大學(xué)校園網(wǎng)絡(luò)通訊站]
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