【引言】：
525，諧音“我愛我”。我們每個人都獨一無二，都有自己的獨特價值。但是有時候我們會忽略這一點，甚至對自己缺乏信心和自我認同。一個專門的"我愛我"日，可以讓我們停下來，認真欣賞和肯定自己。
2024年北京大學525學生心理健康季的主題為“五育潤心 青春向陽”，我們期待通過舉辦系列心理健康教育活動號召全體同學珍愛生命、關愛自己，在對他人表達愛的同時，不要忘記愛自己、悅納自己。
2024年5月25日
在這個初夏五月的周末
北京大學學生工作部
學生心理健康教育與咨詢中心
面向北京大學全體在校學生
聯合舉辦
2024年北京大學5·25心理健康嘉年華
主題定向活動
5·25心理健康嘉年華活動地圖
一場面向自我的心靈探索之旅就此展開
大家在趣味定向中盡覽燕園盛景
也在豐富多彩的“五育”活動中
關愛身心健康，關注心靈成長
本次心理健康嘉年華主題定向活動
分為德、智、體、美、勞五個主題板塊
涵蓋多方面心理元素
通過兼具趣味性和教育性的活動內容和快閃演出
引導同學們
關愛自我 全面發展
5·25心理健康嘉年華活動集章冊
體育：揮汗釋壓之旅
北京大學附屬中學黨委副書記楊薏璇（中）
撞走“壞情緒”冰壺
甩開“困擾”沙袋
北大附中黨委副書記楊薏璇老師
攜北大附中Tornado飛盤社
現場支持工作
在北大附中師生專業的指導下
拋開“煩惱”飛盤
在運動中，同學們揮灑汗水
找到屬于自己的節奏和力量
在無畏與信心中
驅散心中的烏云 迎接燦爛的光明
北大附中Tornado飛盤社
2016年，一群熱愛飛盤的同學聚集在此，從零基礎創立了這個社團。
他們通過努力的付出與無畏的嘗試，將Tornado的名聲發揚光大，
在各大飛盤比賽上大放異彩，獲得全國青少年飛盤比賽兩次冠軍等獎項。
“玩兒極限飛盤我們是認真的！”
他們將這種熱愛一屆一屆的傳承了下去。
德育·自我探索之旅
以心理卡牌為載體
叩問心靈 解密自我
三十六問、紅花卡牌、
生涯卡牌、戀愛卡牌
同學們在與自然相伴的戶外工作坊中
獲取探索自我的更多可能
智育·啟智潤心之旅
思維鍛煉啟智慧，智力游戲潤心靈
在二教西側空地
在傳統與現代結合的文化魅力中
同學們提筆寫意 與書法和詩詞相伴
在翰墨流動中描繪心聲 撫慰心靈
在緊張刺激 環環相扣的燒腦游戲中
同學們發揮才智 探索孔明鎖的奧秘
在榫卯世界中體驗心靈的秩序與自由
在可愛療愈的貓貓拼圖中
同學們運用創意 拼湊出一副屬于自己的藝術創作
在專注擺放中體驗視覺享受與身心寧靜
美育：心“繪”美好之旅
與心理療法結合
在藝術創作中
“繪制”心中的世界
“填涂”獨特的色彩
“聆聽”內在的聲音
創造性表達自我
在審美體驗中
尋找美、發現美、欣賞美
享受當下美好 真實表達自我
勞育：勞健無憂之旅
發卡心語
沉浸在手工的奇妙世界
艾草錘制作
領略傳統手工藝的精妙之處
落葉拼貼畫
感受園藝療法的獨特魅力
博雅塔下 同學們彼此相約
在勞動與創作中
體悟身心的富足與快樂
在身心舒緩中
感受創意與心靈的完美融合
快閃節目
雨中的靜園草坪
心理委員群策群力
為同學們準備豐富的快閃節目
在音樂與詩朗誦的悠韻中
放松身心 飛揚青春
一同奔赴心辰大海
初夏五月
同學們在充滿陽光與希望的校園相聚
活動雖已落幕
"五育潤心 青春向陽"的美好愿景從未消失
讓我們珍惜當下
用積極向上的心態擁抱未來
讓我們期待明年的再次相聚
攜手前行
共創心理健康的美好明天
同學們說：
這次心理健康嘉年華，德育主題的心理卡牌活動給我留下了深刻的印象。我參加了紅花卡、生涯卡和戀愛卡的自我探索體驗，還協助老師組織了戀愛卡牌活動的現場開展。參與和組織這些活動使我更進一步地思考自己未來的職業規劃和生活狀態，525·我愛我，期待大家都能找到適合自己的人生和職業發展方向～
——歷史學系 張欣雨同學
很高興能夠參加北京大學525心理健康嘉年華活動，并作為志愿者在“體育”攤位服務大家。雖然細雨陣陣，但是來參加活動的朋友們依然熱情不減，大家在這里丟飛盤、打沙包、玩冰壺，用運動來排解自己生活中的壓力和煩惱。看著大家參與活動后開心的笑容，我也不禁被這熱烈的氛圍所感染，深深感受到體育運動為大家的心理健康帶來的好處。希望在今后我也能夠將今天的快樂繼續下去，讓運動成為我保持積極向上的動力！
——城市與環境學院 王鑫磊同學
非常高興能參加本次“五育潤心，青春向陽”心理健康季活動！在活動過程中，我真切地感受到了大家對本次活動的興趣與熱情。在體育部分，大家通過沙包和飛盤丟出煩惱，排解壓力；在美育部分，大家將情感傾注在畫筆上，用色彩綻放自我。我希望以后還能有機會參與心理中心舉辦的主題活動！
——基礎醫學部 鄭瀚翔同學
參加525心理節，如同在繁忙生活中尋得一片寧靜綠洲。通過活動，我不僅感受心理健康的重要，更是認識到自己認知的意義。通過各種活動與分享，我學會了更好地理解自己與他人，認識到關愛心理如同澆灌心靈之花，讓它在生活的各個角落綻放。感受到學校與中心對于心理健康的重視與支持，讓我倍感溫暖，也激勵著我將這份關愛傳遞給更多人。在這個特別的活動里，我收獲了知識、共鳴與希望，提醒自己每一天都是關愛自己心理的好時機。——藝術學院 楊星竹同學參加525心理嘉年華“艾草輕錘，舒緩身心”活動，讓我體會到了勞育的魅力。親手制作艾草錘，感受傳統手工藝的精妙，也領略了艾草的清香和驅蚊養生功效。在制作過程中，專注于每一個步驟，體會著心手并用的樂趣，也鍛煉了我的動手能力。活動結束后，看著自己親手制作的艾草錘，感受到了傳統文化與自然和諧融合的魅力。這次活動不僅讓我放松身心，更讓我明白勞育不僅能鍛煉身體，還能促進心理健康，培養積極向上的生活態度。
——電子學院 陳佳源同學
圖片均由北京大學提供
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